|41 Views | Health Insights
ilustrasi orang sakit sendi
Apa Itu Arthritis?
Arthritis adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan peradangan pada satu atau lebih sendi. Kondisi ini menyebabkan nyeri, kaku, dan pembengkakan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Arthritis bukanlah satu penyakit tunggal, melainkan terdiri dari lebih dari 100 jenis gangguan sendi yang berbeda, dengan dua yang paling umum adalah osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Jenis-Jenis Arthritis
1. Osteoarthritis (OA)
Merupakan bentuk arthritis yang paling sering dijumpai. Terjadi akibat keausan tulang rawan yang melapisi ujung tulang di sendi. Osteoarthritis biasanya berkembang seiring usia dan sering memengaruhi sendi yang sering digunakan, seperti lutut, pinggul, tangan, dan tulang belakang.
2. Rheumatoid Arthritis (RA)
Merupakan penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi yang sehat. RA menyebabkan peradangan kronis yang bisa merusak tulang dan tulang rawan jika tidak ditangani dengan baik. Biasanya menyerang sendi di kedua sisi tubuh secara simetris.
3. Arthritis Gout (Asam Urat)
Disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi. Umumnya menyerang jempol kaki, namun bisa juga memengaruhi sendi lain. Gout sering terjadi secara tiba-tiba dan terasa sangat menyakitkan.
4. Psoriatic Arthritis
Berkaitan dengan penyakit kulit psoriasis. Selain sendi yang meradang, penderita juga dapat mengalami perubahan pada kuku dan kulit.
5. Ankylosing Spondylitis
Merupakan bentuk arthritis kronis yang memengaruhi tulang belakang, terutama di bagian bawah punggung. Seiring waktu, sendi-sendi tulang belakang bisa menyatu dan menyebabkan postur membungkuk.
Penyebab arthitis
Dikutip dari halodoc, Arthritis terjadi ketika jaringan tulang rawan mengalami peradangan, sehingga mengakibatkan gangguan fungsi sendi. Tulang rawan adalah jaringan ikat yang berfungsi untuk melindungi tulang agar tidak bergesekan satu dengan yang lain ketika sedang bergerak. Penyebabnya arthritis dapat bervariasi tergantung dari jenisnya.
1. Osteoarthritis
Osteoarthritis melibatkan kerusakan dan robeknya tulang rawan sendi, yaitu suatu lapisan licin dan keras pada ujung tulang. Kerusakan ini mengakibatkan tulang saling bergesekan langsung, sehingga timbul nyeri sendi dan pergerakan menjadi terbatas. Keausan pada sendi ini dapat terjadi selama bertahun-tahun dan dapat dipercepat oleh cedera sendi atau infeksi.
2. Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid arthritis disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang lapisan kapsul sendi, yaitu suatu membran yang menutupi semua bagian sendi. Lapisan ini, yang dikenal sebagai membran sinovial, mengalami peradangan dan menjadi bengkak. Jika proses ini berlanjut, penyakit ini dapat merusak tulang rawan dan tulang di dalam sendi.
Pilihan Pengobatan Artritis
1. Obat-obatan
Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen atau naproxen sering diresepkan untuk meredakan nyeri dan bengkak. Pada kasus autoimun seperti rheumatoid arthritis, dokter dapat memberikan obat yang menekan sistem kekebalan tubuh, seperti DMARDs atau obat biologis.
2. Terapi Fisik dan Alat Bantu
Latihan ringan yang dibimbing oleh fisioterapis dapat membantu mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas sendi. Selain itu, terapi menggunakan alat seperti TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) dan EMS (Electrical Muscle Stimulation) juga mulai populer. TENS membantu meredakan nyeri dengan mengirimkan impuls listrik ringan ke saraf, mengurangi sinyal nyeri ke otak.
EMS merangsang otot secara langsung untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi kekakuan, terutama bermanfaat untuk pasien yang sulit bergerak. Ada beberapa pilihan produk TENS/EMS yang sangat membantu penderita arthritis, salah satunya adalah Levina TENS/EMS.
3. Gaya Hidup Sehat
Menjaga berat badan ideal dapat mengurangi tekanan pada sendi, terutama di lutut dan pinggul. Pola makan kaya omega-3, sayur, dan buah juga mendukung pengurangan peradangan alami dalam tubuh. Aktivitas ringan seperti jalan kaki atau berenang sangat dianjurkan.
